|
Tag
Ind#1
Ind#2
Name
020
/a9789672705130
039
/a20240127111022 /b950730105146/c20240202122625/z950730105146/y20240202122631/d950730105146/y20240202134853/d950730105146/y20240209121204/d890201105624/y20240209121755/d890201105624/y20241128142220/d0383190200
090
/a155.9042 /bROZ 2021
100
/aDR ROZANIZAM ZAKARIA
245
/aSOLUSI STRES /b101 TIP PTAKTIKAL KENDALI STRES
264
/aWHITECOAT GROUP SDN. BHD. /bKUALA LUMPUR /c2021
300
/a256 PAGES /bILLUSTRATION ; 18 CM
336
/aTEXT /2RDACONTENT
337
/aUNMEDIATED /2RDAMEDIA
338
/aVOLUME /2RDACARRIER
500
/aCONTAIN QUOTES FROM THE QU'RAN AND HADITH
520
/aHidup akan hambar tanpa stres, namun bukan semua stres itu menjadikan kita manusia yang lebih baik. Ada stres yang datang dalam hidup persis tetamu yang toksik, singgah dan kemudiannya menjajah minda.
Oleh kerana itu otak manusia dicipta dengan pelbagai struktur yang menyediakan kita dengan pertahanan menghadapi stres. Amygdala yang bersedia untuk lari atau melawan dan otak frontal yang akan memberi isyarat rasional dan membuat keputusan dengan hikmah. Namun siapa yang akan menjadi panglima yang menguasai medan pertempuran ini? Amygdala yang beremosi atau otak frontal yang tenang?
Buku ini menjawab 101 persoalan penting tentang stres dan tip praktikal bagaimana anda harus menyusun kehidupan sebagai individu yang kental dengan tekanan hidup agar stres dikuasai, bukan menguasai.
650
/aSTRESS MANAGEMENT
650
/aSTRESS (PSYCHOLOGY)
650
/aRELIGIOUS ASPECTS
650
/aISLAM
700
/aDR. ANWAR FAZAL (EDITOR)
998
PERBADANAN PERPUSTAKAAN AWAM KEDAH
SINOPSIS - WHITECOAT
999
/a003514/bKoleksi Terbuka/cBuku